怎么缓解头皮疼痛？

1、扎发不宜过紧

好多妹子扎马尾还有盘丸子头的时候总是下手太重，皮筋扎得紧紧的。如果平时你的皮筋挽三圈，那么以后就只扎两圈吧。而且现在蓬松一点的发型才更时尚好看，更修颜呢。

2、扎发时间不要过长

尤其是头发过长、过多的女性不宜经常扎头发，因为发辫的重量较大，对头皮的伤害尤其严重。如果你实在喜欢扎发，那么记得定期将头发打薄，剪短一些。另外不外出的时候尽可能的披着头发，让头皮得到休息。

扎头发头皮疼是怎么回事怎么缓解

3、坚持按摩头皮

洗头发的时候应该先将洗发水打出泡泡后再往头发上抹，头皮清洁时用指腹轻柔的按摩一分钟，彻底将头皮上面的油脂污垢洗干净，记得不要用手指甲挠头皮。护发素不要弄到头皮上。染发烫发的时候膏药也不要弄到头皮上。

4、注意休息

平时不要经常熬夜，养成早睡早起的习惯。