甲流是由H1N1病毒引起的流行性感冒，症状与普通流感相似，但严重程度更高。如果您感到不适，可能会想知道自己是否感染了甲流。以下是一些判断自己是否感染甲流的方法：

1.观察症状：甲流的症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、乏力、头痛、肌肉疼痛、流鼻涕、咳痰、恶心、呕吐和腹泻等。如果您出现了这些症状，特别是发热和咳嗽，那么您可能感染了甲流。

2.了解病史：如果您最近接触过感染甲流的人或到过甲流疫区，那么您可能有感染甲流的风险。

3.测量体温：甲流通常会导致高烧，体温可以达到39℃以上。如果您的体温超过了正常值，那么您可能感染了甲流。

4.去医院进行检查：如果您感到不适，最好去医院进行检查。医生可以通过检查您的症状、体温和病史来判断您是否感染了甲流，并给出相应的治疗建议。

总之，如果您出现了流感症状，特别是发热和咳嗽，最好去医院进行检查，以确定是否感染了甲流。此外，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触感染者等，也可以有效预防甲流的传播。