男人可以通过一些运动不仅可以达到锻炼身体的作用，还可以达到提高性能力的作用，这其实是一些热爱运动的男人会多多少少知道的一件事情。那么哪些运动是可以提高性能力的呢？这些运动又是通过什么样的功效达到提高性能力的作用呢？一般来说提高性能力的运动就有俯卧撑，做俯卧撑能提高性能力吗？相信是很多人都会问的问题。

做俯卧撑这个运动是可以锻炼男性腹部的肌肉的，也正是因为如此可以达到提高性功能的作用。其实在做俯卧撑的时候是需要强大的毅力的，一时半会儿是根本达不到效果的，如果能坚持很长时间，说明这个男人本身的身体素质是非常好的，所以如果身体素质不好的男人就需要慢慢的加强锻炼。

坚持做俯卧撑可以强化身体的主要肌肉部位，因为做俯卧撑的时候主要的姿态是上下，也让身体有更多的对于伸展力量的肌肉记忆。长期坚持做俯卧撑的男性会有很结实性感的腹部，强壮的腹部在男女之间的当中可以发挥非常强大的威力，特别是在采用男上的姿势的时候，的质量可以得到很大的提高。