有一些女生的手脚总是非常的冰冷，在冬天的时候因为天气比较冷的原因，手脚更加的冰凉，在现在的这个炎热的天气，一些女生的手脚都是冰冷的，出汗有时候都是冷汗。手脚冰凉到底是因为什么事情呢？女孩手脚冰凉是宫寒吗？怎么调理可以让自己的手脚冰凉得到缓解呢？

女孩的手脚冰凉确实是和自身的身体状态有很大的关系的，而且和宫寒之间也是有一定的关系的。当然了手脚冰凉的原因还可能是因为身体里面的气血不足、气血比较虚弱引起的，身体里面缺少铁也是手脚冰凉的其中一个原因，所以不仅仅是宫寒，其他的原因也需要关注。

宫寒的女生一般都是属于是寒性的体质，意思就是说这样的女生可能天生身体的体质就是偏寒性的，很容易受到环境的影响，在天气比较凉的时候身体更是非常的敏感，就会反应在手脚上面，这也是为什么宫寒的女生一般手脚都比较冰凉的原因。

但是手脚冰凉不是说一定就是宫寒引起的，因为在身体里面气血的流通也和手脚的温度有关系，从中医上面的角度来说，气血不足、气血虚弱很容易造成血液的流通不顺畅，而且血液量不足的问题也就会很容易造成手脚冰凉、甚至容易麻木等情况。

所以在平时的时候要注意自己居住的环境，居住的环境不要太过于潮湿，寒性的食物一定要少吃甚至是不吃，这样才能起到活血改善身体的情况。即使是在夏天的时候，不要因为要风度不要温度的风格，穿的太少，要根据天气的变化及时的改变自己的穿着，注意身体的保暖。

在月经期间的时候如果有手脚冰凉的情况，很大可能就是宫寒引起的，因为在月经期间更要注意保暖的事情，宫寒会使子宫的功能降低很多，然后就会导致手脚非常的冰凉，情况严重的甚至会全身发冷。

女孩手脚冰凉是宫寒吗？宫寒也是引起月经不调非常大的一个原因，所以一定要引起重视，手脚冰凉的女生在平时需要好好的保护自己的身体，让自己的身体可以更加的健康，不要忽略手脚冰凉这个问题。