近日，据外媒报道，英国在2018年一年中，有超过4万名的肥胖者接受了髋关节或者膝盖置换手术。这也就是说在去年，有4万英国人胖到了换关节。随着新闻的转载，越来越多的网友好奇为什么肥胖会换关节呢？这到底是怎么回事呢？下面就一起来看看吧！

英国4万人胖到换关节

英国《每日邮报》1月6日报道，在2018年的英国，有超过4万名英国人因为肥胖而接受了髋关节或者膝盖的置换手术，每次的手术花费在5000-40000英镑（约合人民币43371-346971元）之间，共计花费了约2亿英镑（约17.3亿元）。在这4万“胖到换关节”的人群中，包括7名青少年。那为什么肥胖会换关节呢？

因为在人体的身体构造中，骻关节是连接身体躯干和下肢的最重要的关节，同时也是全身负重量最多的关节。因此，当人体体重达到一定的限度的时候，或者随着年龄的增长，骻关节容易出现因过度劳累而产生的不适感和疼痛感。所以，由于肥胖患者骻关节受力过大，容易出现疼痛感，于是需要换“关节”：将股骨头的顶部移除，植入人工骻关节。

看到英国的4万人胖到换关节，不少网友表示：立志减肥。那减肥什么方法最管用呢？有哪些有效的减肥方法值得推荐呢？

减肥最有效的方法推荐

1.运动减肥

运动减肥是最常见的减肥方式，也是最有效的减肥方法。常见的运动减肥方法有慢跑、散步、游泳、跳绳、健身操以及瑜伽等。大家可以根据自己的条件进行选择，通常只要坚持一种方法就能起到减肥的效果。

2.健康减肥

健康减肥，即指养成良好健康的是生活习惯。比如说养成规律的作息，因为熬夜也是导致肥胖的一种原因；养成良好的饮食习惯，尽量少吃油炸类食物以及在吃饭的时候细嚼慢咽等。用健康的生活方式减肥，同样也是不可或缺的减肥方式，也不失为一种有效的减肥方法。

3.饮食搭配

饮食搭配主要是在保证营养均衡的条件下，做到减少摄入热量的方法。比如说两种同样重量，含有同样丰富维生素的食品，可以选择含糖量和含脂肪量较少的一种。

除了上面这些方法，大家也可以尝试药物调理或者中医针灸减肥等，不过还是建议使用上面这些方法！