在很多女人看来没有什么会比美丽更重要了，尤其发自内心深处的美丽，身体健康，气色好的美丽更是羡煞旁人。吃货小编又要向你推荐几款好吃又美容养颜的食物咯！

莲藕

有一句俗话是“男不离韭，女不离藕”讲的即是韭菜对于男人的重要性，和藕对于女人的重要性。莲藕含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，可以补益气血，增强免疫力，易于消化；市场上都有很多针对女性的藕粉营养粉，吃藕气色好，没事就吃藕，与偶相关的东西都是很好的，比如夏季的荷花，还有几天荷花节就到了，不知道大家准备好看花吃藕没有。

益智桂圆

南桂圆北人参，桂圆不同于荔枝的湿热，能入药，益气、养血安神，还有养血安胎的神效，也适宜产(病)后调补，对于失眠健忘，脾虚腹泻也有很好的帮助，还能抑制子宫癌细胞。如果小编没有记错的话很快就是吃桂圆的时候了吧。一般9月的桂圆最好吃，最出名的桂圆就是泸州的桂圆吧！