夏天已经过去，秋天已经到来，大家都知道，一到了秋天，皮肤就会变得特别的干燥，补水的工作做了很多，但是效果却不怎么明显，皮肤看起来粗糙不堪，就连化妆都不服帖，出现浮粉的情况，这些都在告诉你，你的皮肤真的缺水啦~其实啊，皮肤也要讲究一个内服外养的过程，一味的追求化妆品，可不是一个好的主意，那么应该怎么“内养”呢？今天小编给大家总结了一些补水较好的食物，赶快来看看吧~

秋季皮肤干燥怎么办

1、木耳

木耳味道鲜美，是餐桌上经常会出现的一道菜，经常食用木耳还可以令皮肤水润细嫩，因为木耳中富含维生素和矿物质，能够净化血液，滋养美容，不仅可以内服，用来制成木耳面膜，也同样能够锁住水分，让肌肤更加水润。

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2、梅子

梅子虽然味酸，但是确实是美容养颜的好水果，它可以改善皮肤粗糙，增加皮肤中的水分，还能使肤质更加细腻嫩滑，经常食用可以塑造更加水润的肌肤。而且它还可以去角质，适合干燥的皮肤食用。