6、牛奶
牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。
秋季皮肤干燥怎么办
7、大豆
含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性。
秋季皮肤干燥怎么办
这些食物不但营养又健康，而且还可以把你的肌肤养的水水嫩嫩，绿色食物安全又放心，可不要再一味的用化妆品补水了，再好的化妆品都有化学物质，只有吃抹相结合，才能让你的肌肤无懈可击~
