照镜子时，觉得自己相比之前越来越丑了。而越照就越觉得丑，这可能只是你的心理因素，也有可能是你真的变丑了。是最近压力过大导致睡眠不足，还是吃了太多垃圾食品？

如果不是因为突然不自信让你突然觉得自己变丑，那只能说明你真的变丑了。而变丑的原因，可能和你日常生活的行为习惯息息相关。看看以下哪些习惯是导致你变丑的原因吧。

1、常单侧咀嚼

生活中，一些人习惯用单侧咀嚼，导致常咀嚼的一侧咬肌相对发达，呈现两边肌肉不对称，形成“大小脸”。

2、爱嚼口香糖

很多人爱吃口香糖，有的人甚至把“饭后来两粒，平时没事来两粒”挂在嘴边。其实，长时间嚼口香糖，会使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”或是“大饼脸”。

感觉自己越来越丑的看过来

3、不要用手摸脸

手每天都要接触各种各样的东西，很容易把细菌传播到脸上，所以一定要经常洗手。

要是你有摸脸的习惯，从现在开始应该抵制。如果脸上痒，可以用衣服内侧轻轻擦一下，确保衣服是干净的。

4、不爱喝水

如果喝水少，身体的水分摄取不够，就会引起皮肤缺水，皮肤油脂分泌量不足，从而导致皮肤脱水、干燥。

5、不要舔嘴唇

唾液在唇上蒸发会使嘴唇干裂。涂润唇膏和多喝水能防止嘴唇干裂。

6、吸烟

吸烟可以让皮肤提前早衰，面部松弛、皱纹横生，黑色素沉积超多；容易导致嘴唇褶皱变多以及下颌下垂。此外，吸烟还会影响人的精神状态。

感觉自己越来越丑的看过来

7、不要经常碰头发

经常玩头发会造成开叉和打结。