如果上午不用出门，那么上午就不要用防晒霜了，稍微躲着点儿窗户就好，不用太紧张。如果上午短暂出门，可以考虑用低SPF的防晒霜，纯化学防晒或者是你觉得比较容易清洗的物理化学结合的防晒。

因为物理防晒剂，比如二氧化钛和氧化锌，都是小颗粒，比水重，不可能“悬浮”在水中，所以必须有人hold住他们，不让他们下沉。不易清洗。对于化学防晒剂，大部分都是溶解于油里面的。为了得到更大的防晒指数（SPF和PA），这些化学防晒剂的用量都比较大。而且，为了能够吸收紫外线，化学防晒剂的分子都是奇奇怪怪的，和周围的水分子相处得很不融洽。所以清水洗后基本就洗掉了。

中午睡觉需要卸妆吗

因为很容易清洗，回来之后直接清水洗掉睡觉就好。下午要出门之前再涂一点就是。

学生党，中午回宿舍睡午觉的，也照此处理（因为从宿舍到教室真的没有多远，你想要出汗冲掉防晒霜还真不容易）。

如果早上出去需要大量出汗，而且烈日炎炎，建议还是用比较耐水的产品。中午要午睡之前，彻底洗掉（用洁面产品）。

下午再出去的话，尽量用容易清洗的防晒产品，这样晚上就不必再强力清洁一遍了，配合宽檐帽这样的硬防晒。

总之，根据自己的情况去灵活应对就是，两害相权取其轻——既不要过度清洁，也不要盯着防晒霜睡觉。