3、酸奶

酸奶中含多种维生素及微量元素，能有助于体内毒素、油脂、垃圾等有害物质的转化和排泄，并减少黑色素沉积，令肌肤保持白皙。

秋季快速美白小窍门

4、蕙仁粥

准备蕙仁洗净，将蕙仁、大米倒入砂锅中，加入适量的水，用小火慢煮2-3小时即可，每天服用一次可以让肌肤明显白皙透亮。

秋季快速美白小窍门

5、早起柠檬水

每天早上的这一杯柠檬蜂蜜水先是可以清肠，接着就是起到美白的效果，而且味道酸酸甜甜，大多数女性朋友都易接受。

是不是个感觉超级简单的，但是小编告诉你们，看起来虽然很简单，但是坚持做下去可不是那么简单的，为了自己美丽的肌肤，为了自己巅峰的颜值，一定不可以偷懒啊~你想在秋天收获一份美满的爱情吗？你想要冬天的时候有人拥你入怀抱吗？那就一定不能偷懒了！！