女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清，你可曾认真算过？大姨妈拜访的这几天，千万别把自己给禁足了，在这个时间里应该选择一些可以让你的身体更加放松，同时也能够让自己变得更加美丽的小事情做一做。经期轻松调理的六个小妙招，今天小编就无分享啦！

一、按摩足底

经常按摩脚底，对促进身体的血液循环非常有好处，而女性朋友们可以在经期多按摩足底，因为在经期，女性朋友的身体细胞组织都处于比较张开的状态，这时候做足底按摩，能更好的促进身体的血液循环，并且有利于帮助女性朋友迅速排出身体的毒素，帮助减少痛经所带来的疼痛感，达到疏通筋脉和平衡阴阳作用。

二、享受按摩

有些传统的老观念认为，月经不能做按摩的。然而，这也是女性养生保健的误区之一，在生理期，女性朋友们可以放心地享受按摩，它可以令你全身的血液运行更加顺畅，同时，还能放松你的肌肉，对于痛经的女性来说，更能够减少痛经。但是，需要注意的是，不要让按摩师按摩到子宫周围，这样避免压迫到子宫而带来不适感。可以充分按摩乳房，让乳房变得更加丰满，促进乳房的血液循环，减少乳房问题的发生。