五、美肤祛斑摩擦脚心这种脚心美容法简便易行,每天洗脚后,用干丝瓜络等用力摩擦脚心,也可在临睡前两脚互相摩擦脚心,直至发热为止。能促使肾上腺分泌激素,减少色素沉着,从而使得肌肤白皙而富有弹性。脚底按摩可考虑以下五种方法:推、压、揉、敲、晃。