误区二：只是“睡”

睡美容觉前要缷妆，脸上不抹任何护肤品，让皮肤充分放松。其实这个想法是错误的。睡并不是护肤本质，睡前的准备才是最重要的。夜间的“修护觉”质量，很大程度取决于是否能够排出白天里肌肤堆积下来的毒素。选择适合自己的睡前护肤品才能让你的肌肤在晚上得到充分的修复。

误区三：服用安眠药入睡或保持睡眠

安眠药掩盖了睡眠的问题，并没有解决失眠的深层次问题。很多关于睡眠的研究都发现：无论是处方的还是非处方的，长期看来都是有害的。服用安眠药并不能让你睡个“美容觉”，时间长了甚至会危害你的身体健康。

看完这些误区，你“睡”对了吗？美容觉最重要的就是在于一个人体自我的修复功能，所以喜欢熬夜的妹子也要注意，不要占用身体的修复时间。而要想有一个好皮肤并不是只要睡就可以的，合理的护肤和必要的保养预防工作也是不可缺少的。好好睡，也要有效的护肤做搭配！