夏天已经在悄悄离开，虽然天气依旧闷热难堪，但也不能忽视秋天的来临。至于夏天留下了什么，大概就是最大“功臣”紫外线留下的晒黑的皮肤和尴尬的晒斑了吧。平时都是介绍各种外用的美白护肤产品和方法，今天就为大家介绍五种生活中常见的蔬果，它们可是有美白淡斑的护肤奇效哦。把平时的咖啡喝饮料换一换，换成这些护肤护肤果蔬汁，不仅可以饱了口福，一定时间的饮用，可以达到最自然的美容护肤的效果。下面就为大家介绍在美容界也享有盛名的蔬果君们。

一、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

二、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。