三、胡萝卜汁

将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

另外，每日喝一杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，是最佳的祛斑元素。

四、黄瓜汁

黄瓜的药用价值和营养价值都非常的高，青瓜含有大量的维生素、葡萄糖、氨基酸等营养物质，青瓜能够清热解毒，每天饮喝一杯的青瓜汁能够帮助脸部排出色素。

五、芹菜汁

芹菜汁含有丰富的纤维素和多种维生素、蛋白质等营养物质。芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C，芹菜可药用祛除脸部的斑点，每天喝一杯芹菜汁助于斑点的淡化。

如果你无法忍受芹菜的味道，也可以在芹菜汁中加入少许的蜂蜜进行调味。蜂蜜也是一个美白好物呢。

制作方法是不是超级简单方便呢？赶快为自己被紫外线无情伤害的皮肤补充点营养吧。