长痘是一件让人真心苦恼的事，除了那些只是生理期或者吃得上火偶尔来两颗痘的妹子，痘肌的妹子们大概每天都在咆哮中度过的。看着好不容易好像痘痘消灭得差不多了，就剩下痘印，当你真美滋滋的时候，痘痘就会在这种时候又卷土重来，好像就是一种永远无法消灭的生物。一般来说，大家使用的祛痘产品会在刚开始的时候非常有用，当总是好景不长就成了一种免疫。

对于痘痘，我们首先需要的就是对其成因进行各方面的分析，然后再对症下药。并且不一定是最贵的药才有效哦，有些时候一些天然的自制产品更能保证治痘的效果呢！

长痘的原因

1.清洁过度

脸上一有油光就觉得不舒服，拼命使用清洁效果强的洁面产品同时还频繁的去角质，造成过度清洁，让肌肤水油失衡，皮肤更容易长痘痘。所以要避免清洁过度，根据自己的肤况选择适合自己的洁面产品，不是超级大油田的话，其实温和型的产品就足够了，而且洗脸次数也不要太过频繁。

2.化妆品刺激

化妆可能是女生的一种日常，但选择化妆品一定要慎重，有些劣质产品会刺激皮肤，同时难以卸除进而引发痘痘。另外，就算是用质量好的化妆品，也要做好彻底卸不然化妆品堵塞毛孔也会引发痘痘。购买选用化妆品要慎重，通过正规渠道会更安全。

3.内分泌失调

长痘痘很多时候都是与内分泌失调离不开的，当人体的雄性激素分泌过多的时候，就会引起我们皮肤皮脂腺的过度活跃，导致油脂分泌越来越旺盛，为痘痘的产生创造了条件。造成内分泌失调有很多因素，有可能是睡眠不足，有可能是饮食不健康，想要改善这方面，要保证充足的睡眠，健康的饮食，同时要加强锻炼。

4.尘螨脏污

尘螨跟脏污可能堆积在床褥、枕头、家具等地方，长期接触这些会让肌肤起痘痘。另外粉扑等化妆工具没有清洗也会有脏东西，用这些化妆之后会更容易长痘。所以长痘的妹子一定要注意卫生，枕头被套经常换洗，家具也要拭擦打扫。还有化妆的工具也要定期清洗。