鸡皮肤平时保养小妙招 

1、早餐要吃一个西红柿，晚上睡觉前两个小时也要吃一个（生吃最好）。

2、多吃西兰花，这个蔬菜对鸡皮肤缓解效果非常好。

3、饮食尽量要清淡，“多吃水果蔬菜”，早睡早起，要有充足的睡眠。

鸡皮肤怎么办如何去除

4、保持一个良好的心情，坚定治疗的信心，放松心情对治疗也能起到很大的作用。

5、洗澡时患部应涂抹含有去角质成分的肥皂或沐浴乳，并微微地用沐浴刷擦洗，以便清理毛孔的角栓。

6、沐浴后应尽快擦上含果酸或是去角质成分的润肤霜或保湿乳液，每天抹个六七次不为过。

7、不要随便挤压这些丘疹，免得不慎引发毛孔发炎感染