生理期保养

其实很多的女生出现肌肤问题都是和自己的内分泌等有很大的关系的，还有血液的循环等等，特别是在女生生理期的时候更会出现很多的肌肤问题。所以在生理期的时候一定要注意肌肤的保养工作，因为这个时候肌肤的免疫力比较的弱，在经期可以多泡脚促进血液的循环，同时肌肤要加强呵护。

饮食习惯

饮食习惯的养成也是非常重要的一点，在日常一定要注意少吃一些油腻的食物，因为油腻的时候会依附在肠胃上面，造成很多的垃圾没办法排解出体内。当垃圾没办法排出的时候就会发现肌肤出现很多的问题，可以多吃一些有效美白的食物，比如说柠檬、牛奶等等，可以有效的淡化色斑的情况。

以上的几种都是日常中比较简单的方法，这些方法可以改变自己在护肤时候的一些小细节，然后慢慢的改善自己的肌肤状况，让色斑逐渐的远离肌肤，是不可以忽视的非常重要的问题。