禁忌 3：手痒挤痘

　　脸上的痘痘如果用手或工具去挤压，非但不会相安无事，反而会因为手上的病菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下4-6个星期才会消失的瘢痕。另外，抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果会形成隆起的疤痕。

　　禁忌 4：钟情热气食物

　　虽然这些食物并不会直接造成痘痘的形成，但也会恶化痘痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷，使得血液中的维他命K品质降低，间接恶化脸部痘印状况。

　　禁忌 5：吸烟

　　香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使得血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，使得皮肤的愈合力下降，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

　　禁忌 6：口渴时才喝水

　　口渴是体内轻微失水的表现。饮水过少容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。

　　很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要外力的帮助才能排出，水就是最好的“清洗剂”。常常熬夜的上班族应该形成良好的喝水和排尿习惯，以免毒素停留在体内导致痘印不退。

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