大家都知道冬天很多东西都会放姜，姜有很多好处，除了去除异味，还能为人体排毒，排除身体的寒气等等。那有的菇凉就会说那就冬天喝好了，为什么夏天还要喝姜茶。因为人经过一个春冬，体内积聚了很多的病气。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。赶快一切来学学姜枣茶的做法吧！

姜枣茶做法：生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝。（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的）

姜枣茶（2杯）原料：红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（寒气大的可加量）

做法：加适量水，煮成淡红色即可。

作用：

1.体寒怕冷，可以多加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。

2.寒凉体质：最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。

3.姜枣茶最好是上午把它喝完，不要超过中午。因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。

如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。

这杯简单普通作用巨多的姜枣茶就做好了，味道甜甜的辣辣的、香香的，想起了冬天妈妈在家熬得银耳汤了。体寒的菇凉要多喝一些，不然夏天出空调，扇电扇什么的很容易感冒。