五、其它小tips

1.防治颈椎病

脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

2.缓解慢性腰椎疾病

腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状。（这个方法只能缓解轻微的腰椎疼痛）

注意事项：

1.当损伤的部位起水疱或有破损，形成开放性伤口时，就不适宜毛巾热敷。

2.扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。

3.急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。