恰当的午休可以让我们整个下午保持一个精神的状态，但对于上班族们来说，午休的条件就十分有限。很多时候大家都是在吃完午餐之后，趴在办公桌或者直接仰躺在办公椅上进行小憩，这些看似很正常的办公室午休方式，其实都可能会成为你皮肤问题产生的凶手。当然，这些不当的午休方式，并不能保证你的短时间睡眠质量，并不能达到一个休息的效果。

午休很重要，正确的午休更重要。下面就一起来看看那些可能会导致皮肤问题的错误午休方式，看看你中招了没？

电脑辐射

一天8个小时的工作时间都是对着电脑的白领，办公室最大的肌肤杀手其实就是来自桌上电脑的辐射，如果午睡时还要遭受电脑辐射的危害，就更不好了。因此，无论你采取何种午休方式，都建议先将电脑显示屏关掉，以免对肌肤造成伤害。

趴着睡与毛孔堵塞

一般白领选择的枕着手臂或者抱枕睡，除了会对脊椎造成压力之外，也会对肌肤造成不好的影响。因为“枕”这一个动作会让手臂或者抱枕与面部产生相互作用力，而这样的面部压力容易导致面部血液不流通，这就是为什么一般趴着睡醒来的时候额头都会出现一块红块。而面部血液不流通，一些新陈代谢的产物如汗液油脂等就不能及时排出体外，长期这样的作息，面部的毛孔容易被堵塞，影响面部肌肤状态。

此外，手臂经过半天的工作也会沾染细菌和灰尘，常年在你座椅上的抱枕就更加不用说了，早就是藏污纳垢的。如若日复一日的用面部接触它们，细菌和灰尘也会转移到你的面部肌肤上，容易形成感染。