最近，陈妍希受邀为国际高端时尚杂志《智族》拍摄大片。自从“包子脸”、“高仿小龙女”等名声崛起时，那会还是肉肉感的她，可现在摇身一变，瘦身成功后的她，穿上白色露肩针织衫，锁骨清晰可见，十分的性感逼人，陈妍希是怎么瘦下来的，下面就来看看的私家瘦身秘诀吧！

一、改掉重口味饮食习惯

陈妍希说自己以前非常喜欢吃台湾的重口味小吃，比如卤肉饭和蚵仔米线等，开始减肥之后，自己就基本上戒油和戒盐了。因为以前水肿很厉害，自从开始清淡饮食之后，水肿情况也慢慢不见了。陈妍希表示，这个方法对于水肿型肥胖女孩非常的有效。

二、尽可能控制淀粉的摄入

陈妍希说，女生想要瘦下来，真的要控制淀粉类食物的摄入，什么是淀粉类食物呢？比如米饭、面包、面条等所有碳水化合物，但也不是绝对吃淀粉，尽量在早上喝中午吃淀粉，而且量控制在200克左右，这样做的目的是，防止体内胰岛素上升，无形中防止了脂肪的合成。