经期喝茶容易加重痛经、腰酸、头痛、精神紧张、乳房胀痛等经期综合症。

女性在经期，神经分泌调节会发生变化，或多或少都会有上述不适症状。要缓解这些状况，必须要保持情绪平和稳定，禁止服用一些令人亢奋的食物。

很多人喜欢喝减肥茶提神，但绝不适合在这个时候喝。茶中含有咖啡碱，会让人兴奋，加重身体的不适。

有研究表明，经常喝茶的人比不喝茶的人更易患经期综合症，且几率高出后者2.4倍;而每天喝茶超过4杯的，则高出3倍。

所以女性朋友在经期尽量不要喝减肥茶;如果真的非常喜欢喝茶，那么建议喝点淡茶，或者试着用茶水漱口!

经期可不可以喝减肥茶

减肥茶会不会有什么副作用呢？当然会有一定的副作用。

1．抑制食欲类：通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。这种减肥茶的副作用：效果不确定，因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。

2．脂肪吸收阻断剂：有研究显示，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。

有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的。减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足。腹泻。

经期可不可以喝减肥茶