夏天到了，又到了八仙过海各显身手的时候。各种各样的美衣美裤都快将人美哭了好吗。今年好像特别流行那种半透明收腰漏脐装。看着别人穿着美美哒。自己也想美美哒。可是自己肚子上的天然游泳圈是一层一层的。没办法，平时贪嘴又缺少运动。久坐不站。肉肉全部都堆积到了肚子上。别人的夏天就是各种凉快各种美，自己的夏天简直就是噩梦。

收腰的、不能穿。漏脐的、不能穿。就连出去游泳，别人穿的的性感的比基尼。自己穿的呢？都是保守的连体泳衣。真的好痛苦啊。好羡慕被人的A4腰。性感又好看。在看看自己的游泳圈也是够了。

平时朋友开开小玩笑，说哎呀，你看你的肚子。和别人怀孕的差不多了。自己又生气又羞愧的。气自己怎么不知道克制自己。别着急。小编给大家收集了几条减肚子赘肉的简单办法，教你轻松瘦成A4腰。不再为比基尼苦恼。赶紧和小编一起来看看吧。

减肚子赘肉简单方法

健走

健走是非常简单的一项减肥方法，运动伤害较低，而且适合大多数人的运动。健走时记得腰杆打直、腹部收紧，腹部肌肉就能运动到啰!晚饭后和家人一起运动运动吧。聊聊天，既能减肥又能促进一家人的感情，不是很好吗。

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