减肥不用说都是一件很痛苦的事情，用了个各种各样的方法就是减不下来，饿也饿了，动也动了，好不容易体重下来一点吧，一停止节食，一停止运动，就反弹了，你的肉肉教会了你什么叫做不离不弃~啊~多么痛的领悟~难道就没有一些减肥的好方法，让我们轻轻松松就瘦下来吗？当然有，今天小编就给大家总结了一下减肥的好方法，用这些方法减肥，想不瘦都难。

你不知道的减肥好方法

白醋减肥法：

将白醋和蜂蜜按照一比四的比例混合搅拌均匀，然后每天饭后服用一杯，具有很好的减肥作用。

很多人表示，自己通过白醋加蜂蜜减肥法服用之后，感觉胃部出现了灼烧的感觉，这是怎么回事。事实上，出现这种灼烧感觉是正常的，这是因为醋酸进入身体之后对胃肠道进行了刺激。

为了保障我们的身体健康，建议大家，想要通过这种方法进行减肥，那么应该从少量的服用量开始，然后慢慢的增加，令我们的肠胃能够更好的适应。

你不知道的减肥好方法

如果一开始就过凉的服用白醋，那么容易导致我们的胃肠道受到刺激，特别是患有胃溃疡或者是胃酸过多的患者最好不要尝试。

另外，这种减肥方法只能够作为一种辅助的减肥方法，至于减肥的效果如何，具体的一个月能够瘦多少斤这种问题，由于每个人的体质是不一样的，并且生活习惯也是不一样的，所以并没有绝对的减肥数值。