7、喝水减肥法

少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。

原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

你不知道的减肥好方法

餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。

你不知道的减肥好方法

以上就是小编给大家总结的最好的减肥方法啦，但是在这里小编不得不多说一句，减肥虽然很重要，但是身体也一样的重要，小编建议大家，最好一个周吃减肥餐，一个周吃正餐，这样交替来，虽然减肥效果慢一点，但是绝对安全健康啊~