9.睡前吃钙片

原理：皮下脂肪会造成肥胖的赘肉，而网膜脂肪会囤积大量的多余热量与脂肪，这就是腹部凸起，腰肢变粗的最主要的原因。而充足的钙能够让网膜脂肪迅速溶解，所以，补充钙也是减肚子的好方法哦。

方法：钙的吸收最佳时间是夜间，所以，建议在睡前吃钙片来达到减肚子的效果。

效果超好的减肚子小偏方

10.多吃芹菜

芹菜含有较多膳食纤维，具有降血脂、降血糖的作用，还能促进肠胃的消化呢。其中西芹还含有大量的钙质，能溶解网膜脂肪;同时西芹富含钾，能有效减少多余的水分在腹部堆积。所以，想要从饮食方面来减肚子的话，不妨每天都来吃点芹菜吧，不需要吃的很多，每天吃一点点，时间久了效果就能见到了。

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宝宝们，一定不要偷懒啊，减肥真的是一件刻不容缓的事情，拖延症虽然是这个社会的通病，但是减肥这件事一定不能拖，越努力越幸运，越勤奋，越好看，瘦下来以后你会发现，你丑真的是因为你胖！！