喜欢看修仙小说的宝宝们，对于辟谷这个词一定不陌生吧，但是很奇怪，辟谷不是小说中那些修仙的人，修到了一定的境界就可以不吃饭，以天地的灵气化为自身所需要的能量。其实我们都知道这是一个幻想中的说法，现实中是根本不可能存在的，既然是这样，辟谷减肥又是一个什么鬼？为什么说辟谷可以减肥呢？我们都知道，辟谷就是不吃任何的东西，以消耗自身的热量来提供日常所需的营养。

而我们人类的热量一般都存在于脂肪之中，消耗热量，也就可以消耗脂肪。自然而然的就达到了减肥的效果，其实这个说法并不是空穴来风，而是从很早以前流传下来的，古时候那些修道的人就提倡辟谷做法，他们认为吃五谷杂粮，会使得身体产生很多污秽之气，想要成仙得道就必须排除掉身体里面的污秽之气，而想要彻底的排除身体的污秽，就是控制自己不吃任何的东西。其实我那个我们现代科学的角度来看，这个就是纯粹的无稽之谈。

但是不吃食物消耗热量是肯定的！那么不吃任何东西真的可以减肥吗？我们都知道，我们都是通过食物来获取自己身体所需要的营养，给身体提供器官机能所需要的一切能量。不吃任何食物，就会导致体虚无力的症状，还会影响自己的身体健康，那么，辟谷的减肥方法真的靠谱吗？不吃任何食物了，我们身体所需要的能量应该从哪里去获取呢？辟谷减肥的具体方法又是什么呢？小编一一来替你解答！

辟谷减肥原理

辟谷减肥养生注重提高人体的自健身心功能，增强人们的体质和抗病的能力。辟谷减肥与现代中医药，心理学有机的结合，对预防和调理疾病形成完美的统一，更符合医学康复发展地客观规律。

辟谷减肥的科学性，不是简单讲辟谷减肥的方法，而是把传统文化中的精髓与现代科学的健身原理，心理学原理有效的结合起来。

辟谷减肥，有其深刻的科学理论内涵。现代科学、医学越发展，越能揭示证明它的科学理论性与实用价值。所以辟谷减肥的科学性的基本途径是：现代科学与优秀传统文化精华相结合，即用现代科学的最新观点和传统养生的经典理论来指导辟谷减肥实践，并在此基础上创造出适应现代自然环境与社会环境的辟谷减肥新理论和技术。