冬天要增加的是衣服，要减掉的是肉肉。但是冬天要比夏天减肥更加的艰难，这是大家公认的了，不仅仅是减肥难，还有长胖容易，很多妹子一个冬天下来，在夏天好不容易减下来的五六斤，一下子就长回到了十多斤了，简直让人欲哭无泪呀！之前看到一句话说的就是，冬天不减肥，春天徒伤悲，夏天徒伤悲，秋天还是徒伤悲。

所以说，冬天减肥是非常有必要的，虽然艰难，但是也需要坚持。这时候很多人就要吐槽了，冬天穿的衣服这么厚，这么冷，一点也不好运动，减什么呀，还不如在家里暖和，对呀，你暖和了，一个冬天过去，别人还是纤细优雅的小仙女，而你就变成了浑身是肉的大胖子。春天到了，大家都穿上了美丽的裙子，然后你看到自己在家里面养上的肉，那你就躲角落里面哭去吧。

所以说，冬天减肥是非常刻不容缓的。但是，冬天减肥的方法和夏天减肥的方法又不一样，因为冬天的天气毕竟比较寒，如果不注重减肥的方法，当你运动后的热气在碰到空气中的冷气，那不感冒就怪了。而且，也不是说随便跑跑步运运动就能减肥成功的，冬天减肥的注意事项可多了！

要想有效的减肥，那就必须要注意自己的方法，只要找对了方法，才不会让自己的身体过大的负担造成了生病的情况，也不会让自己的肉肉持之以恒的在自己身上待下去，到了春天，你还是那个纤细美丽的小仙女，今天就给大家讲讲冬天减肥的方法是什么？究竟冬天应该怎么减肥是最有效的，一起去看一看吧。