五、做家务

如果在家没事情做的事情，可以少看玩会儿手机，让自己动起来，特别是吃过饭之后。可以做做家务活，因为做家务可以让自己全身都动起来，也是一个减肥的小妙招。

六、多步行

现在很多人出门都很步行，出门都是坐电梯然后坐车，这样怎么可能不长肉呢？所以出门的时候在情况允许的情况下可以选择坐电梯，然后路程不多可以步行，或者吃完饭之后外出散散步都是可以的。步行还是低碳生活，对环境也是很好的。

七、走路姿态

站有站姿、坐有坐姿，当然走路的时候也得有良好的习惯，现在很多年轻人都是低头族，走路的时候含胸、弓腰、拖沓等坏习惯，这些是完全错误和不健康的，走路的时候一定要抬头挺胸，平稳走直线！

八、少穿高跟鞋、多穿平底鞋

一部分人认为穿高跟鞋可以减肥，于是很多女生开始坚持穿高跟鞋，但其实这个是错误的想法。穿高跟鞋会令走路时重心向外，不但对骨骼不好，而且令身材变形，小腿肌肉难看，很容易使拇指外翻及有鸡眼等问题出现。穿平底鞋可以在步行时用快走的方式燃烧热量，高跟鞋显然走路会慢很多。