日常瘦腿秘诀大公开

　　日常瘦腿秘诀一：不跷二郎腿

　　跷二郎腿，这会导致小腿浮肿，因为腿部血液灵通不顺畅，造成废物堆积，不能够完全代谢。这时候就会出现脂肪堆积，肌肉松弛等问题，严重影响腿部线条。

　　日常瘦腿秘诀二：习惯性踮脚

　　等车时、上楼梯时、工作间隙时等等，尽可能多踮脚，踮脚能够拉伸身体线条，使腿部处于紧张的状态，也能是腿部肌肉达到锻炼，久而久之，小腿变得修长纤细。

　　日常瘦腿秘诀三：蹦跳着走路

　　尝试蹦跳着走路。做的时候幅度随自己控制，能大范围跳跃当然是最好的。如果空间受限，也能小步跳跃，效果也是可以看见的。你的小腿肌肉会得到最有力的锻炼，紧实的小腿就是性感的代名词。