减肥是女生一辈子的事业，大家都知道，一白遮三丑，一胖毁所有，就算是女神级的人物，一旦胖起来，都会变的丑陋不堪！虽说很多人都弘扬的是看人看心理，但是心里别人怎么能看得到了，看一个人最直观的还是看一个人的容貌，很多人的上半身不是很胖。但是下半身因为种种原因却造就了自己的萝卜腿，大象腿等等。

之前吴昕再上快乐大本营的时候，就被别人吐槽为小粗腿，但是现在我们可以看到瘦下来的吴昕，气质提高了可不是一星半点！很多妹子都想要将自己腿上的肌肉减去，但是苦于没有办法。要知道一旦腿粗了，穿裤子不好看，穿裙子不好看，穿什么都不好看！大家都知道要想要一个人的身材很好，首先看的就是腿，俗话说得好美不美，看大腿，如果你的腿很粗很不匀称，那你的脸再好看，别人也会觉得你整个人的气质不行。

所以瘦腿是迫在眉睫的，很多妹子们觉得坚持不下来，但是你想想你丑都丑这么久了，你还有什么坚持不下来的呢？但是我们也不能盲目的就这样减肥，不管是减哪里还是要注意方法的，只有找对了方法，才能让自己的身材完美的展现出来，你想想在自己最美好的年华，你还要容忍自己变得如此的丑陋吗？

当然不行，肯定是不能的。很多妹子不知道怎样减去自己腿上的肉，不知道用什么样的方法减去腿上的肉~今天小编就告诉大家，用什么样的方法瘦腿最快，想要快速瘦腿的注意事项有哪些？一起来看一看吧。

要想瘦腿，我们首先就要判断腿粗的原因~

（一）全身肥胖，脂肪多，直接导致腿粗肥大，这是大部分腿粗的原因；

（二）日常生活中的一些坏习惯，导致腿部血液循环不畅，腿水肿臃肿：