展现女人魅力，除了要有纤细的体型，更要有丰满的胸部。只有胸部丰满，凹凸有致的身材，才能称得上是一个真正的魅力女性。

    胸部就是女性最好的朋友，胸部的成长过程也是女性从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。

    如今市场上的丰乳产品也是形形色色，给人一种“乱花渐欲迷人眼”的感觉，没有丰胸经验或者是相关常识不扎实的女性在这个时候，就会显得手足无措，毫无头绪。丰乳产品有效吗？什么丰胸产品效果好？

    其实，对于丰胸产品，大多数人都觉得没有什么效果。反而最容易让人接受的还是按摩丰胸以及食疗丰胸法。因为乳房的发育离不开体内雌激素的正常分泌，而雌激素的合成又需维生素的调节，蛋白质、B族维生素及亚麻油酸的参与。因此多吃富含维生素 E等成分的食物，对乳房的发育是大有裨益的。

    富含维生素E的食物有：卷心菜、花菜、核桃、葵花子油、芝麻油及菜子油等；蛋白质丰富的食物有：牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类及其制品等；含B族维生素多的食物有：动物肝脏、鱼、新鲜水果等。 

    乳房发育除受激素影响外，遗传因素影响和后天个人的生活、饮食习惯也有比较大的关系。所以我们平时要从小的生活细节做起，改掉一些坏的毛病，这对你身体的健康发育也是很有好处的。

    虽然大多数人在青春期完成了胸部发育的任务，但也有少数人是在20多岁才完成这一发育过程。不管使用哪种丰胸术(手术除外)，如果你过了20岁，还想让胸部再涨2个Cup，那么都请从下面的3种方法下手。