塑身衣+瘦腿袜

　　被誉为“美容大王”的大S对形象的要求远超其他人，无论是打美白针，还是瘦腿的方法，都要求尽善尽美，因此她选择了防静脉曲张裤袜，每天倒立15分钟，促进下肢血液循环，防止水肿与脂肪是囤积。

　　这样一来，优点是不用控制饮食，对运动量也没有要求，基本是穿上就显瘦。然而缺点也显而易见，市面上包括防静脉曲张裤袜、瘦腿袜、塑身衣在内的调整型塑身衣质量良莠不齐，多数无法增加热量的消耗，因此无法真正瘦腿，有的塑身衣以不透气来促进排汗，也难以消除脂肪。

       且塑身衣过紧，压迫内脏和肌肉，长期穿着会导致呼吸困难、胸闷、头痛、便秘，让体内神经系统过于紧张，甚至导致血压升高和皮肤等部位炎症。

　　饮食瘦腿

　　饮食也是很多明星喜爱的瘦腿的方法，如李冰冰常吃木瓜雪蛤汤，雪蛤能润肤养颜，能让皮肤细滑光泽。木瓜美白丰胸，其含有的蛋白分解酵素和番瓜素还能帮助分解脂肪，降低消化系统的工作量，帮助双腿瘦下来。

　　木瓜雪蛤汤

　　周冬雨则喜欢香椿炒鸡蛋，用切碎的香椿芽和鸡蛋一起炒，香椿含有维生素E、维生素C和植物雌激素，能帮助排出多余的水分，滋阴补阳，润滑肌肤，而鸡蛋富含维生素B2和维生素A，滑嫩肌肤的同时，能有效消除腿部脂肪。 

　　香椿炒鸡蛋

　　这类方法的优点是方便易操作，成本低，缺点是饮食中有效成分含量低，单纯使用效果不明显，只能作为辅助方法。

　　介绍了这么多，大家已经找到适合自己瘦腿的最快方法了吗？只要选对，就能快速拥有令人羡慕的修长美腿哦！

　　本文由家庭健康网（http://www.jtjkw.org/）小编编辑整理，请勿转载，如需转载，请注明文章来源