瘦大腿的快捷方法两招拿下魔鬼身材

2016-04-18 22:12:21 出处：家庭健康网

下半身是减肥区域中最难减的，因为找不到点了，下面两个招数教你快速找到点，对症下药，瘦大腿很简单！

第一招

瘦大腿的快捷方法两招拿下魔鬼身材

1.屈膝坐着，手支撑身体。

挺直腰，拉伸背部肌肉，屈膝坐着。手放在臀部稍后的地方，支撑身体的重量。

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