“美不美看大腿”这句话说得很有道理，不管你是白是黑，是高是矮，也无论你腰细不细，皮肤嫩不嫩，只要你有一双纤细的美腿，满分100分的话，立马就可以加60分。这点上，小编我是深有体会，曾经有幻想过直接将自己的上半身和别人的美腿组合。

腰粗、肚子有肉可以穿宽松的上衣，可腿粗的话穿宽松的裤子会显得更粗。当穿上短裤走路时，超怕别人说“我看到你腿上的肉在甩动”，这就是拥有一双松弛的肉肉腿人的苦恼。今天教大家几个在床上就可以做的拉筋瘦腿方法，长期坚持，线条感十足的美腿不是梦。

导致大腿肉肉松弛的原因

最简单的床上拉筋瘦腿方法

1、肌肉力量不足

大腿松弛是因为大腿肌肉的力量不足，肌力不足是由于平日缺乏运动、锻链大腿肌肉，尤其是天气冷的时候，女生都不愿做运动，因此肌力无法支撑大腿的脂肪和皮肤，导致下垂和松弛的情况出现。

2、水肿

天气冷也会令大腿淋巴和血液循环变差，造成水肿问题，导致大腿被拉扯至松弛。