西红柿

其实西红柿不用过多介绍，大家都知道西红柿是减肥圣品。西红柿的热量非常的低，所以是减肥好东西，它含有丰富的膳食纤维和水分，很容易就让人有饱胀感。

她独特的酸味还可以刺激胃液的分泌，从而达到促进肠胃蠕动的效果，可以帮助脂肪快速的燃烧，而且还可以帮助番茄中的食物纤维在肠内吸收多余的脂肪，从而可以和脂肪和废弃物一起排泄出来。

小编建议：因为西红柿热量极低。不会造成体内脂肪的堆积。且含有丰富的膳食纤维和水分，不会对肠胃造成负担，是代替晚餐的不二选择。

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草莓

要说减掉腰部的“救生圈”，就属草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松瘦腰。

小编建议：草莓虽然好吃可是不要贪嘴哦。还是要控制好数量。一天5-10个最佳。搭配瘦腰运动，效果更好哟。

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