苹果

苹果本身的卡路里是很低的，所以苹果也是作为减肥来说很常见的一种食物，而且吃苹果不仅可以减肥，还可以美容，非常适合减肥的女性朋友。苹果里面含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，进而达到减肥的效果。

西红柿

西红柿本身含有丰富的水分和纤维素，吃西红柿可以让身体产生饱腹感，这些纤维素不仅可以不被肠道消化，还可以吸附体内多余的脂肪然后一起排出体内。西红柿既可以达到减少脂肪堆积的作用，还可以补充身体所需要的维生素。

紫菜

紫菜的热量非常的低，平时大家也经常会喝到紫菜汤，但其实大部分人都忽略了紫菜汤的营养价值，紫菜含有丰富的维他命A、B1、B12、C等等，而且还含有丰富纤维素及矿物质，这些成分可以排走身体中的垃圾以及积聚的水分。

常见的减肥食物有哪些？这些可以吸光身体脂肪的食物你平时饮食中都有吗？减肥是一个长久的事情，不要通过不健康的方式减肥，一定要找到适合自己的方式，最好是搭配一些运动。