4.腰部向左转,胸口转向右边 上半身起身,双手举高,腰部向左转,将意识放在胸口转向右边。脚尖维持朝前方 本文由家庭健康网(http://www.jtjkw.org/)小编编辑整理,请勿转载,如需转载,请注明文章来源路径