最早来源于古印度的瑜伽成了如今都市女人最喜欢的一种休闲运动方式，瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

    练习瑜伽的好处究竟是什么呢？除了大家都知道的瘦身功效之外，还有哪些是我们不知道的好处呢？下面，美一下小编就为大家揭秘女人练习瑜珈的4大好处。

    首先，我们来看看瑜伽被妖魔化的对话如下：

    听说我开始热衷瑜伽，朋友们纷纷担心了。也难怪，我这个人做事三分钟热度，瑜伽已经算是坚持了八分钟了。难怪人家不由得担心，这个这个这个真的能坚持？

    某人很担心地说：你真的就吃素啦，营养均衡吗，会头晕吗？练瑜伽，就是练气功吧，又吃素，又打坐的，你要变成清心寡欲的尼姑吗？

    某某人也很担心但不无兴奋地说：听说瑜伽对性能力有很好的提升，还鼓励男女双修，是真的吗？

    某某某人也很担心但不无兴奋且略带不屑地说：瑜伽不就是搬搬胳膊，弄弄腿吗？有什么值得你这么喜欢，这么坚持的呀，莫不是？

    唉……某不是，是的，这一切都指向垫上运动。上帝怜悯我们这些没有想象力，只有功利心的成年人吧。所有瑜伽体位的确只指向一个动作：双莲花盘坐，冥想。