瑜伽，是世界上最古老的健身术和修心术，它起源于喜马拉雅山系，存在了五千年以上的历史，到今天仍世界流行，是因为瑜伽缓慢、极限的姿势，配合呼吸得当，能够舒缓、调和神经，平衡内分泌等系统，提高免疫力发挥人体的潜在能力，同时瑜伽使人精神坚强而稳定，能够消除紧张、忧虑，充满自信。

　　今天，家庭健康网小编就为大家介绍一下玉珠铉减肥瑜伽中文版全套(附图)。想练瑜伽但却害怕累的妹子看过来哟！

　　玉珠铉减肥瑜伽中文版最好是空腹做，如果吃饭了，最好是两小时以后做。

　　这绝不是一瞬间的努力就能得到的，为了完美的自己要付出血泪般的努力。没有短时间内形成的奇迹，不断的努力，你的身型由你来创造。

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