久坐上班族福星，最最简单不过的三招瘦肚法

2016-05-16 16:15:02 出处：家庭健康网

久坐上班族，面临的身体“畸形”那就一定是大肚子，我们经常有很多借口不想去运动，没有去加强锻炼，但凡事总有办法的。怎么减掉肚子上的赘肉？今天小编分享的最最简单的三招瘦肚子的动作，轻松甩肉就是那么简单。

方法一：坐姿

久坐上班族福星，最最简单不过的三招瘦肚法

首先我们坐在平地上，挺胸，两腿屈膝并拢在一起，轻抬脚后跟，让脚尖碰地，同时双手向后放，置于臀部两侧，上半身尽量挺直，维持一条直线，目视前方，半分钟之后，休息片刻。

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