——你该怎么办——

1、调节内分泌

正如之前所说，内分泌的问题不仅仅是靠护肤就能解决的。除了改善日常的饮食习惯之外，如果你有痘痘、皮肤过油以及头皮问题，还是要先看医生确诊一下才行。不要随便自己诊断。百度不是医生。ps：别抽烟了！

2、生活习惯一定要注意！

熬夜这个问题在无数篇文章里强调过。这不仅会让你的生物钟紊乱，还会让你加速衰老、减缓新陈代谢什么的，相比这些头皮问题简直是个小事orz。坐办公室的记得经常站起来活动一下，每天八杯白水加速排毒。ps：每天早起一杯温开水，坚持下来看效果吧你们！

3、头皮护理和头发护理分开

你知啦，其实护发素神马的是不可以抹在头皮上的。而且劣质洗发水中的硅含量过多，在头发上造成假滑，也很难洗掉。所以从很早以前开始，专家就倡导我们应该头皮和头发的护理分开，对症下药。

如果你的头发状况良好可能还没什么危机感。相反，如果你已经出现了头皮和头发的问题，就要开始头皮头发护理分开了哦！

4、多梳头多做护理

别小看这个问题。有人常年漂染头发根本梳不通，索性不梳头了。OMG！你要知道头皮上是有很多穴位的，多梳头不仅可以让头发更加光亮柔顺，还能刺激毛囊生长，让头发加快生长哦！还有一些梳头的好处相信妈妈已经给你讲过啦就不多赘述了~