近些年，一些成年女性肾虚的情况出现率非常的高，但是提到肾虚，大多可能会想到男性。但其实肾虚也很容易发生在女性身上，女性的肾虚会出现在更年期提早的情况下，出现手脚冰凉，腰膝酸痛的情况。

女性肾虚会出现性欲减退的问题，而且还会出现身体肥胖的问题，同时导致脱发增多。现在很多女性特别怕冷，特别是刚入冬的时候，那么女性怕冷是跟肾虚有关吗？

女性冬季怕冷是否跟肾虚有关

在最近几年女性肾虚的情况出现的频率非常的高，但是如果肾虚不及时进行调理，就很容易造成很严重的危害。肾虚会导致身体出现多种症状，比如很多女性朋友在起床以后会发现镜子里的自己眼脸浮肿，有很明显的黑眼圈。

而且很多人在办公室里穿了很多的衣服，但还是会出现浑身发冷的情况。肾虚的女性会一直打哆嗦，这就是比较典型的肾虚症状，所以怕冷就是因为肾虚的原因。

肾虚会导致女性的心情变得非常的烦躁，腰部也很容易出现酸软，性欲低下。还有一部分会出现没有原因的焦躁感，导致更年期提前。

女性御寒的正确食物

冬天来临了，这个时期保暖是最重要的。当然除了提前准备好的御寒衣物，同时在一些食物之中也可以适当的御寒。

1.花生

秋后出动应适当的吃些花生、花生油、花生酱、花生饮料等，可以健脾养胃、润肺化痰、益气止血。花生中的脂肪可以使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄。但是花生不宜炒着吃，原因是消化不良。

2.红糖水

红糖水是最好的温补品，红糖有“东方的巧克力”之称，它的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，具有化瘀散寒、缓解疼痛的功效。而且补中益气、健脾胃、暖胃的功效。

3.核桃

核桃是一种益脑的食物坚果，能够给我们人体提供磷元素以及维生素E。据调查，这类食物对冬季御寒有很大的帮助。

4.牛肉

牛肉是冬季吃火锅的必备食物，牛肉里面包含各种维生素A、B，还有各类蛋白质、无机盐这些，能为人体增加御寒能力的法宝。

5.燕麦

燕麦里含有很多纤维素和蛋白质，还能减肥。燕麦包含了很多矿物元素，御寒功效很好。