鲈鱼的营养价值和功效

2024-02-01 19:56:57 出处：家庭健康网

鲈鱼又称为花鲈鲈板鲈子鱼，性平，味甘，归肝脾肾经。

功效作用：益脾胃，补肝肾

适用人群：鲈鱼汤适用于气血虚弱引起的胎动不安的人群;与薏米仁煮着吃适用于水肿的人群。

营养价值：鲈鱼含蛋白质脂肪碳水化合物以及钙磷铁维生素B1维生素B2烟酸等营养成分。

食用方法：鲈鱼适合煮着吃烧着吃清蒸或做成羹。

在日常食用量情况下，食物功效有限，不能起到治疗疾病的作用。如有不适症状，请及时就医，避免耽误病情。

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