家庭健康网

葛根粉又称葛根粉、葛根淀粉。葛根不仅含有淀粉、糖原、纤维、蛋白质等。，还含有铁、钙、铜、硒等矿物质和氨基酸。一般葛根粉可以先用温水搅拌至无颗粒，然后加入河边搅拌，搅拌

酸性食物：柿子中的鞣酸与酸性食物一起食用可能会导致胃肠不适，所以需要避免和酸性食物同食，比如柚子、柠檬等酸性食物。高蛋白食物：柿子中的鞣酸与蛋白质发生反应，可能形成不易消

甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。《本草纲目》言∶甘蔗性平，有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒之功效，可改善心烦口渴、便秘、酒醉、口臭，肺热咳

亚麻籽油中含有丰富的α-亚麻酸和亚油酸，对孕妇和婴幼儿特别有益，因此亚麻籽油也俗称月子油和聪明油。同时亚麻籽油是经过低温加工的，其中的营养成分得到了很好地保护。1

莲子心就是莲子中间那个绿色的小芽部分。虽然它比较苦涩，而且看起来很小，其实它的功效与作用是非常多的。莲子心具有安神、去火、降血压、平滑肌肤、强心的功效与作用，是值得我

紫河车在作为滋补之物使用具有很多的作用和功效，而且效果也是非常的明显，但是很多人日常很少会接触到紫河车，也只是听说过，对于紫河车也不是特别的了解。那么，紫河车的功效与作用

疏肝解郁，调经止痛，活血化瘀。通常用少量3-6g玫瑰每天泡茶，可以调节女性情绪，缓解肝脏抑郁;玫瑰本身有气体宽肠，改善脾胃功能，特别是改善胃肠功能，增加胃肠蠕动，避免腹胀;女性痛经、

车厘子也叫樱桃。并不是指中国红皮的小樱桃，而是指在美洲、加拿大、智利等国家种植的是一种颗粒大，果肉大的车厘子。车厘子与樱桃相比个头更大、果肉多、颜色较深、富含营养更加丰富，长期食用对身体健康很有益处。中国也有车厘子果树的引进，但尚未形成规模，那么车厘子的功效与作用有哪些?

一般是不可以长期吃叶黄素的，会有一定的副作用。叶黄素是组成视网膜的主要色素，具有保护视力，提高机体免疫力的作用。如果身体不缺乏叶黄素，通常可以通过平时的饮食来调节的，保证

对于海鲜大餐，没有人能抗拒海鲜大餐，海鲜有美味的虾蟹，鲜美的海鱼。海鲜都是高蛋白食物，对于海鲜来说在吃的时候也是需要注意不能与有些食物一起吃的，如果不注意有可能会导致食物

麻婆豆腐几乎是我们每家每户餐桌上必不可少的一道菜了。但是今天小编想和大家聊一聊的是麻豆腐。虽然名字听起来只相差一个字，但它们的差别是比较大的。麻豆腐其实是一种小吃

在日常生活中很多人都非常喜欢使用糯米藕，糯米藕怎么样制作呢?同时经常食用糯米藕的话，有什么功效与作用呢?今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。第一、糯米藕怎么做呀糯米藕

菠萝蜜也叫做木菠萝、树菠萝,它的果实是长在树干上的，外卖看到菠萝蜜都特别的大，产量非常高。菠萝蜜是日常生活之中很常见的热带水果，营养价值很高，很多朋友也喜欢吃。外卖在吃

柳叶作为柳树的叶子，很多人都不知道柳叶其实也是一种药材，是可以入药的，而且柳叶的药用价值也很高，柳叶常用来利尿排毒。对于柳叶这种药材很多人都不知道它有什么功效作用，下面就

我们在市场上经常会挑选一定的水果，水果摊的水果种类有很多种，但是相信大家对文旦不是很了解，但是听别人说，文旦是柚子的一种品种，但是还有人说文旦与柚子是有一定的区别，那么，文旦

大家现在对饮食特别注意，不仅要求食物色香味俱全，同时还要求对身体有好处，不少食物就是用药材制成的，可以满足要求食物健康人群的需要。芡实糕大家听说过吗，这是一种用芡实做成的

在生活中白果是比较常见的，而其本身的营养价值也略高，也是一种滋补品。它可以分为两种，为药用白果和食用白果，药用白果略带涩味，食用白果口感清爽。而作为高级的滋补品，白果的功效

橙子蒸盐是一个民间的偏方，同时也是在中医当中得到确认的好方子，尤其是有孩子的家庭，更应该充分了解一下这个好用的治疗方法。今天就来为大家具体介绍一下橙子蒸盐的功效。橙子

驴肉平时大家都是怎么吃的，或者有注意它在吃的过程中，没有与其他东西一起吃的吗?平时有注意过这方面吗?不要到时候吃了都不知道，驴肉不能和什么一起吃的，那就麻烦了。可能有人有

非洲安哥拉树皮是生长在安哥拉的一种树，因此而得名为非洲安哥拉树皮，它常常被称为卡兵达树皮，这种树一般生长在热带地区为多，那么大家对于这种树皮的作用是否了解呢?接下来小编