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除了生理因素是导致睡眠不佳的重要因素，晚间饮食也是影响睡眠的主要原因。除了咖啡、甜食、重口味食物或酒类食物之外，以下五种水果，最好也不要在睡前食用

想睡睡不着、失眠很痛苦对吗？其实，导致入睡困难的原因除了本身生理与心理问题之外，日常饮食也是影响睡眠的罪魁祸首。想要好睡眠，请务必记住睡前绝不能吃的五种食物。

秋蟹肥美，营养价值高，但吃法不当，也会损害人体健康。近日，常熟一位四十多岁妇女，吃了放在冰箱两个星期的螃蟹，随后又吃了两只桔子，第二天早上肚子疼得满地打滚，赶紧打

不能和螃蟹同食的食物有很多，像我们常见的南瓜、西红柿、花生、柿子、泥鳅等，都是不能和螃蟹一起吃的，下面为你总结所有不能和螃蟹一起吃的食物以及同吃会有什么危害？

进补食材并非要大鱼大肉，健康进食应该看其功效。那么，秋季进补究竟该吃些什么好呢？想知道秋季进补最佳食材，就让美一下女性网小编为你介绍11种胜过补品的食物吧。

面色淡黄憔悴称为“萎黄”，多数是因为脾胃气虚，营养气血不好所以在面色上反应；发黄而且虚浮称为“黄胖”，多数是因为脾虚失运，湿邪内停；面色黄而晦暗如烟熏，属“阴黄”

女性经期吃什么好呢？不妨多吃柑橘等水果，女性经期吃这些水果绝对是有益无害。下面再推荐几种女性经期必吃的水果。

秋季进补吃什么食物好？其实，可以在这个季节进补的食物有很多。只是，小编我想提醒一下各位，在选择滋补食物的时候，千万要记得你的小肾哦。