家庭健康网

紫菜，分布在沿海地区，福建、浙南沿海多有养殖。其养丰富，蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，那么紫菜有什么营养和功效?一、紫菜的功效与作用1.预防甲状腺肿大紫

树葡萄，也叫嘉宝果，是一种生长在热带地区的美味水果，这种水果成熟后外表为紫黑色，里面的果肉为浅黄色或白色，而且肉质细嫩，果汁含量特别大，味道甘甜，平时人们食用树葡萄能吸收丰富营

在繁忙的现代生活中，越来越多的人开始注重养生。决明子作为一种常见的中药材，因其具有明目、降压等功效，被很多人视为日常保健的佳品。然而，很多人并不清楚，决明子泡水喝并非人人

菠菜是一种常见的蔬菜它的营养价值和功效多种多样，菠菜还富含抗氧化剂和膳食纤维，有助于预防疾病，那么菠菜的营养价值和功效到底有哪些呢?喜欢吃菠菜的朋友不妨往下看看吧。一

柴胡桂枝干姜汤是一款具有多重功效的中药方剂，但在使用时需根据患者的具体情况进行调配，并应在专业医师的指导下使用，以防出现不良反应。有些朋友想来了解一下柴胡桂枝干姜汤的

在寒冷的冬日里，没有什么比一碗热气腾腾、香甜软糯的烤红薯更能抚慰人心了。近年来，随着科技的发展，空气炸锅凭借其便捷、健康的烹饪方式逐渐走进了千家万户的厨房。那么，用空气

海棠果能促进肠道蠕动，治疗消化不良、积食等症状，它含有多种维生素，适量食用后能提高人体免疫力;海棠果含有多种人体必需的微量元素，如钙、磷、钾等等，它能增强人体抵抗力;海棠果

含锌高的食物有很多，如瘦肉、猪肝、茄子、西红柿、冬瓜、桂圆、猪心、小米粥、坚果、牡蛎。瘦肉是含锌元素高的食物之一，平时可以炒菜吃，或者是熬汤吃。苹果也含有丰富的锌元素

山竹为著名的热带水果，可生食或制果脯，原产马鲁古，亚洲和非洲热带地区广泛栽培，营养价值非常高，经常食用对人体有很多好处，下面我们就来看看山竹是凉性还是热性。山竹是凉性还是热

西红柿汁、糖茶水、白萝卜汁、甘蔗汁喝这些都可以快速的解酒。喝浓米汤也能解酒，因为米汤里富含的多种糖及B族维生素，有解酒、解毒的功效。另外蜂密能促进酒精的分解吸收，减轻

海参营养丰富，吃法上也有讲究，如果跟做杂烩汤一样简单粗暴地乱炖一气，那就得不偿失了。海参要想吃的好，关键还在于要发制，海参发的好，吃起来既营养又有口感;发的不好，既能造成营养

鲈鱼肉质鲜嫩，味美营养，广受欢迎。鱼刺比较少，中间只有一根主刺，也特别适合老年人和儿童食用。营养价值鲈鱼营养均衡，富含蛋白质、维生素A、B族维生素以及钙、镁、锌、硒等矿物质

快速泡发腐竹，直接用水泡可不行!多加2样，速度快口感好，筋道中国幅员辽阔，资源丰富，更有“美食王国”之称，凡是所见之物，能飞的、能跑的、能有的，都能吃!一方面说明中国人

铁罗汉是一种非常有名和受欢迎的名茶。懂茶的人可能对铁罗汉并不陌生，但我们大多数人都喜欢茶而不懂茶。我们可能尝过铁罗汉，但我们不知道它的好处。事实上，铁罗汉不仅是一种名

荠菜中含有丰富的维生素，这种物质具有较强的抗氧化能力，能够清除自由基，防止皮肤细胞老化形成沉淀;其次，荠菜中的烟酸能够促进红细胞的形成，对皮肤有一定的保护作用;当然，也跟丰富

今天给大家带来的是红烧肉这道菜，红烧肉是日常生活中经常能会吃到的美食，红烧肉做的好可以说是皮酥肉嫩，做的不好吃过一次就不想再吃第二次，虽然它看起来比较油腻，很多减肥的人都

金针菇的做法来了，先推荐几款家常凉拌菜，清淡适口，营养味美，还特别下饭，早晚来一小盘，也是非常不错的哦。且看下面做法。椒盐金针菇材料：金针菇、粉丝、红椒圈、盐、味精、花椒粉、

众所周知，中国白酒文化几千年，渊源流传。时至今日，白酒酿造依然在全国各地开枝散叶。中国地大物博，人口众多，饮酒习惯也千姿百态。因此，白酒酿造在全国各地也各有特点。但是，白酒的

豆沙在我们的饮食中到处都会出现，一般吃的包子里会包豆沙馅儿的，还有糖葫芦里也可能会放豆沙馅儿。豆沙的口感甜甜的，非常好吃。它分为绿豆沙和红豆沙，当然，红豆沙是比较常见的。

现在很多人越来越喜欢外国饮食口味，这种餐食被称之为“西餐”。我们都知道外国餐食在国内店面是比较高大上的，价格也是不便宜的，其实，我们自己在家就可以动手做西餐，今